• Jour 85 : Protéines Légumes

    Poids : 69,2 kg

    Perte depuis la veille : + 600g

    Perte totale : 7,7 kg

    Petit déjeuner :

    - thé vert à la menthe
    - une part de tarte légère au chocolat

    Déjeuner :
    - roulés au jambon DD et viande des grisons avec deux carrés frais 0%
    - un steak haché 10% avec une càs de cancoillotte
    - salade verte avec sauce au vinaigre et à l'huile de paraffine
    - une part de tarte légère au chocolat

    Gouter :
    - une part de tarte légère au chocolat

    Diner :
    - ratatouille express courgette/tomates
    - deux tranches de viande des grisons
    - une part de tarte légère au chocolat

    Euh... C'est quoi cette reprise?!
    Bon on va dire que ça va vite repartir.
    Quoique... Aujourd'hui j'ai déconné sur les tolérés, j'ai pris trop de chocolat avec la tarte. Et trop de laitages aussi... On va dire que j'ai fait un écart Dudu... Oups!

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  • Commentaires

    1
    Mercredi 3 Mars 2010 à 21:02
    Coucou Lily,

    Ne t'inquiète pas pour cette petite reprise, elle est seulement temporaire. Avec Dukan, c'est toujours comme ça.
    Si tu as pris un peu trop de tolérés aujourd'hui, évite les quelques jours et ça ira. De temps en temps cela fait du bien de se faire plaisir ;-)
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